Qu'est-ce que le Yoga ?

Le Yoga est à la fois un but et un/des moyen(s), il propose de nombreuses approches en fonction des souhaits et surtout de là où en est chaque personne.

C'est l'oeil attentif du professeur qui "perçoit" ce point de départ, sans jamais contrarier l'élève.

Il s'agit de progresser à partir de là on on se trouve.

Comment faire autrement me direz-vous :-)

Laissez-vous guider par une professeure expérimentée qui vous met au centre de son attention. C'est pourquoi le guidage ici est à la voix, vous laissant la liberté de votre expérience en toute autonomie.

Yoga sutra de patanjali 1.2 : " Le yoga est la capacité de diriger l'esprit exclusivement vers un objet* et de maintenir cette direction sans aucune distraction"

*le terme objet ici fait référence au sujet d'attention