Yoga cours particulier
Vous participez à un cours collectif et souhaitez approfondir certains aspects
Vous aimeriez bien essayer le yoga, mais plutôt en cours particulier
Vous pratiquez déjà chez vous via une application et souhaitez des conseils personnalisés
Votre emploi du temps ne vous permet pas de suivre un cours hebdomadaire
Contacter l'enseignante pour un premier échange
Comment se déroule un cours particulier ?
En fonction de votre souhait, pour mettre en place une pratique régulière ou simplement d'approfondir quelques éléments de pratique
Mise en place d'une pratique personnelle régulière
Premiers échanges : vous exprimez la raison de votre venue, votre besoin, votre objectif. Si nécessaire votre professeur(e) vous pose quelques questions : durée possible de la pratique, moment de la journée etc.
Test et observation : Vous êtes ensuite guidé(e) dans quelques postures simples. C'est un moment d'observation qui permet à la professeure de vous proposer une pratique personnalisée.
Pratique : Elle dessine ensuite une pratique et vous la fait tester, au besoin en apportant quelques modifications
Votre pratique personnelle : Vous repartez avec un cours sur mesure pour votre pratique personnelle.
Cours suivants : un nouveau cours est prévu à + 1 semaine afin de vérifier votre pratique, au besoin la réajuster et vous guider à nouveau.
Le cours suivants sont en général planifiés à + 3 semaines/1 mois.
A chaque fois la pratique proposée évolue en fonction des effets obtenus et/ou de nouveaux objectifs
Approfondissement ponctuel
Echanges : ici aussi vous exprimez votre besoin, votre objectif (travail sur les postures, techniques de respiration, relaxation etc.)
Si nécessaire votre professeure vous pose quelques questions lui permettant de vous proposer ce qui est le plus approprié
Test et observation : Vous êtes ensuite guidé(e) dans quelques postures simples, en corrélation avec votre demande. C'est un moment d'observation pour votre professeure qui lui permet de vous orienter ce qui est le plus approprié pour vous.
Les tarifs
Cet accompagnement vise votre autonomie, suite au 2 premières rencontres les rendez-vous sont espacés de 3 semaines à 1 mois (ou plus) en fonction de votre besoin. Entre temps vous pratiquez chez vous grâce à votre pratique personnalisée qui est à chaque rencontre modifiée pour suivre votre évolution.
2 premiers rendez -vous ( 1 x 1h30 + 45 mn à + une semaine) = 75 €
Rendez-suivants (1h15) : 60 euros