Yoga cours particulier
Vous participez à un cours collectif et souhaitez approfondir certains aspects
Vous aimeriez bien essayer le yoga, mais plutôt en cours particulier
Vous pratiquez déjà chez vous via une application et souhaitez des conseils personnalisés
Votre emploi du temps ne vous permet pas de suivre un cours hebdomadaire
Contacter l'enseignante pour un premier échange
Comment se déroule un cours particulier ?
En fonction de votre souhait, pour mettre en place une pratique régulière
ou approfondir quelques éléments de pratique.
Mise en place d'une pratique personnelle régulière
Premiers échanges : vous exprimez la raison de votre venue, votre besoin, votre objectif. Si nécessaire votre professeur(e) vous pose quelques questions complémentaires : durée possible de la pratique, moment de la journée, informations santé etc.
Test et observation : Vous êtes ensuite guidé(e) dans quelques postures simples. C'est un moment d'observation essentiel qui permet de vous proposer une pratique personnalisée.
Pratique : votre professeur dessine ensuite une pratique, Vous la tester, au besoin quelques modifications sont apportées.
Votre pratique personnelle : Vous repartez avec un cours sur mesure pour votre pratique personnelle.
Cours suivants : un nouveau cours est prévu à + 1 semaine afin de vérifier votre pratique, au besoin la réajuster et vous guider à nouveau.
Le cours suivants sont en général planifiés à + 3 semaines / 1 mois.
A chaque fois la pratique proposée évolue en fonction des effets obtenus et/ou de nouveaux objectifs.
Approfondissement ponctuel
Echanges : ici aussi vous exprimez votre besoin, votre objectif (postures, techniques de respiration, relaxation etc.)
Si nécessaire votre professeure vous pose quelques questions lui permettant de vous proposer ce qui est le plus approprié.
Test et observation : Vous êtes ensuite guidé(e) dans quelques postures simples, en corrélation avec votre demande. C'est un moment d'observation pour votre professeure qui lui permet de vous orienter ce qui est le plus approprié pour vous.
Tarifs des cours particuliers
Mise en place d'une pratique régulière :
Cet accompagnement vise votre autonomie, suite au 2 premières rencontres les rendez-vous sont espacés de 3 semaines à 1 mois (ou plus) en fonction de votre besoin. Entre temps vous pratiquez chez vous, à chaque rencontre votre pratique est modifiée pour suivre votre évolution.
Les 2 premiers rendez -vous : 1 x 1h30 + 45 mn à + une semaine = 75 €
Les rendez-suivants (1h15) : 60 euros
Cours ponctuel :
1 cours de 1h15 : 60 euros