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Étirement de yoga face à la mer

Yoga cours particulier

Vous participez à un cours collectif et souhaitez approfondir certains aspects


Vous aimeriez bien essayer le yoga, mais plutôt en cours particulier


Vous pratiquez déjà chez vous via une application et souhaitez des conseils personnalisés

Votre emploi du temps ne vous permet pas de suivre un cours hebdomadaire

Contacter l'enseignante pour un premier échange

Cours individuel: Cours

Comment se déroule un cours particulier ?

En fonction de votre souhait, pour mettre en place une pratique régulière ou simplement d'approfondir quelques éléments de pratique

Cours individuel: Liste

Mise en place d'une pratique personnelle régulière

Premiers échanges : vous exprimez la raison de votre venue, votre besoin, votre objectif. Si nécessaire votre professeur(e) vous pose quelques questions : durée possible de la pratique, moment de la journée etc.


Test et observation : Vous êtes ensuite guidé(e) dans quelques postures simples. C'est un moment d'observation qui permet à la professeure de vous proposer une pratique personnalisée. 

Pratique : Elle dessine ensuite une pratique et vous la fait tester, au besoin en apportant quelques modifications 

Votre pratique personnelle : Vous repartez avec un cours sur mesure pour votre pratique personnelle.  

Cours suivants : un nouveau cours est prévu à + 1 semaine afin de vérifier votre pratique, au besoin la réajuster et vous guider à nouveau.

Le cours suivants sont en général planifiés à + 3 semaines/1 mois.

A chaque fois la pratique proposée évolue en fonction des effets obtenus et/ou de nouveaux objectifs

Approfondissement ponctuel

Echanges : ici aussi vous exprimez votre besoin, votre objectif (travail sur les postures, techniques de respiration, relaxation etc.)

Si nécessaire votre professeure vous pose quelques questions lui permettant de vous proposer ce qui est le plus approprié 

Test et observation : Vous êtes ensuite guidé(e) dans quelques postures simples, en corrélation avec votre demande. C'est un moment d'observation pour votre professeure qui lui permet de vous orienter ce qui est le plus approprié pour vous.

  


Les tarifs

Cet accompagnement vise votre autonomie, suite au 2 premières rencontres les rendez-vous sont espacés de 3 semaines à 1 mois (ou plus) en fonction de votre besoin. Entre temps vous pratiquez chez vous grâce à votre pratique personnalisée qui est à chaque rencontre modifiée pour suivre votre évolution.

2 premiers rendez -vous ( 1 x 1h30 + 45 mn à + une semaine) = 75 €

Rendez-suivants (1h15) : 60 euros  

Cours individuel: À propos
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