Le Cœur du Yoga
À propos
Le Cœur du Yoga a pour vocation de transmettre le Yoga tel qu’il est, authentique, pour tous, en tenant compte de tout ce que nous sommes : corps, énergie, mental et plus profond, ces différents niveaux étant intimement connectés.
La pédagogie Viniyoga
"Viniyoga" est un des principes essentiels issu d'un texte de référence en Yoga "Les Yoga Sūtra-s de Patañjali" :
Chaque personne est absolument unique,
cet enseignement tient compte de qui vous êtes, en tenant compte des particularités qui vous sont propres, car telle est la diversité et la beauté de nature humaine.
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne » T.Krishnamacharia
Source de mieux-être et de mieux agir pour chacun d'entre nous, le Yoga est "Évolution" individuelle et par là même un moyen d'évolution de la société.
Yoga à la fois doux et dynamique
Pratique des postures en alliant la concentration profonde sur le corps et le souffle.
Vous progressez grâce à un effort juste, l’effet est profond et durable
Vous expérimentez les postures, les techniques de respiration, les sons, la concentration, qui, maintenue sur une durée prolongée peut mener à la méditation
Sont également proposés ponctuellement des concepts simples en yoga qui apportent de la profondeur à la pratique et peuvent être expérimentés dans la vie quotidienne : les 2 qualités de la posture, qu'est-ce que le yoga ? la relation à soi, la relation aux autres, les moyens que propose le yoga pour réduire les obstacles etc.
"Le yoga c'est réussir quelque chose que l'on croyait jusqu'alors impossible"